- Preface 译者序
- 导论 我期望的父母不是这个样子的
- 第一天 掌握你的孩子为什么会叛逆
- 这不是一个阶段
- 你的孩子可能患有反抗型叛逆症
- 我的孩子叛逆程度如何
- 你并不孤独
- 你的叛逆孩子在如何影响着你
- 作出改变
- 识别你为人父母的积极行为
- 识别你为人父母的消极行为
- 关照好你自己有助于你帮助孩子
- 放松的方法
- 承担起帮助孩子的责任
- 第二天 理解你的叛逆孩子
- 你的孩子觉得自己被误解了
- 倾听是关键
- 如何做到真正倾听孩子
- 要有耐心
- 理解孩子的障碍
- 情商的缺失
- 孩子需要你的爱和认同
- 误解会引起更多的叛逆行为
- 引起你误解孩子的九大陷阱
- 处理好你的消极想法
- 只有爱是不够的
- 第三天 避免掉入大喊大叫的陷阱
- 大喊大叫是个严重问题
- 为什么不要大喊大叫
- 大喊大叫的诸多原因
- 树立正确的心态
- 帮助你停止大喊大叫的25个办法
- 怎样避免没完没了的大喊大叫的发作
- 可能要大喊大叫时想到一个好的榜样
- 不再大喊大叫的成功故事
- 第四天 避免权力争夺
- 叛逆孩子有不切实际的期望
- 你的孩子想歪了
- 权力之争会很快击中你的要害
- 没有权力之争地做父母
- 张宏如何通过了权力之争
- 改变你的心态
- 学会冷静和坚决
- 非控制
- 明智地迎战
- 避免权力之争的16个秘诀
- 第五天 加强孩子的积极转变
- 正强化的作用
- 什么时候奖励会变成贿赂
- 停止关注消极行为
- 是正强化的时候了
- 表扬生效了
- 谨防你自己的情绪负担
- 表扬的力量
- 你的期望可能太高了
- 为什么口头表扬是最好的奖励
- 怎样表扬你的孩子
- 表扬能马上产生奇迹
- 赞美能够穿透重重障碍
- 怎样有效使用其他奖励
- 不要忘了关注孩子的努力
- 使爱流淌
- 正强化也能帮助你
- 用积极的自我对话奖励自己
- 给你自己提供其他奖励
- 第六天 依靠纪律约束
- 可靠的纪律是关爱和理解
- 生理上也需要关注
- 需要承担的后果
- 不要频繁运用后果惩罚
- 处理问题时要坚持用冷静、坚决和非控制的态度
- 使用有意义的后果法
- 言行要一致
- 在孩子的不当行为出现后马上作出处罚
- 愿意协商
- 六个更加有效的纪律秘诀
- 有效纪律不是孤立的养育方式
- 有效纪律不是为了证明你是掌控者
- 纪律约束不同于惩罚
- 关于体罚的特别建议
- 不要过分纵容
- 第七天 调动家人的支持
- 兄弟姐妹的力量
- 不要拿叛逆孩子与别的孩子进行比较
- 合作的乐趣
- 强调公平可能并不等于平等
- 记住留意时间
- 组织新的聚会
- 让孩子有更多时间在一起回忆美好时光
- 允许孩子有自己的时间和空间
- 尽可能为所有孩子提供与你单独相处的时间
- 奖励对愤怒情绪的控制
- 婚姻越牢固，孩子的叛逆行为越少
- 培养与孩子无关的、夫妻共同的兴趣爱好
- 使你的婚姻更牢固的其他方法
- 当你的配偶表现得不支持时
- 独自一人抚养孩子
- 寻求亲友的支持
- 第八天 减少孩子在学校里的叛逆行为
- 孩子在学校里的叛逆行为不再是问题
- 老师对孩子的重要影响
- 孩子在学校里的粗暴行为
- 学前及低年级阶段孩子的叛逆行为
- 一些老师引发了孩子的叛逆行为
- 问题老师使用问题方法
- 学校报告
- 笨笨在小学里的挣扎
- 小心谨慎但也要努力前进
- 支持学校以取得其支持
- 拒绝引发小杨的叛逆
- 和学校保持联系
- 第九天 克服顽固性障碍
- 辨别顽固性障碍
- 学习障碍也会导致叛逆行为
- 抑郁症导致叛逆行为
- 孩子的想法会决定他的感觉
- 躁郁症
- 焦虑加剧叛逆行为
- 健康状况激化叛逆行为
- 吸毒可导致叛逆
- 阿斯伯格综合征增加了叛逆行为
- 抽动-秽语综合征激化叛逆
- 压力加速叛逆
- 第十天 从长远减少叛逆行为
- 超越败退：长风破浪会有时
- 克服挫折的其他方法
- 保持对负面想法的争论
- 不要忽视你的业余生活
- 列一张“积极”表现的清单
- 尊重孩子的特殊性格
- 向你的朋友寻求帮助
- 展望未来
- 附录 应对叛逆学生的指南
- 理解学生的叛逆
- 不要把叛逆行为个人化
- 用“倾听”来交流
- 发展和谐关系
- 保持冷静、坚决和非控制的态度
- 尽可能地表扬
- 做神探科伦坡一样的人
- 不要急于作出反应
- 结束权力争夺
- 在学校管理叛逆学生的更多策略
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叛逆不是孩子的错：不打、不骂、不动气的温暖教养术
内容简介：你正在因为孩子的叛逆而抓狂吗？？孩子不听话，喜欢挑战你的权威和耐心让他干什么偏不做，凡事都和你对着干爱生气、情绪化、固执极端、粗鲁无礼也许你试过唠叨、说教，也试过惩罚、打骂但没有一种方法见效，只能把自己气个半死怎么办？！有20多年家庭教育咨询经验、成功帮助过1000多个与叛逆孩子相抗争的家庭的伯恩斯坦博士，将他改变叛逆孩子的神奇方法倾囊相授：叛逆不是孩子的错想要改变孩子，先从改变自己开始为4~18岁孩子的父母设计的全新温暖教养术你可以不打、不骂、不动气，十天就能重获掌控权让孩子健康快乐成长，让你的家庭回归安宁和温暖！……